"Стажер"

Этим летом я посмотрела американский фильм режиссера Ненси Майер «Стажер». Данный фильм оказался очень теплым, добрым и светлым, что значительно меня порадовало, так как в современной кинематографии это встречается все реже и реже. При этом «Стажер» не только дал мне возможность отдохнуть и приятно провести время, но и заставил задуматься над некоторыми вопросами.

В фильме нам рассказывается история уже вышедшего на пенсию семидесятилетнего Бена Уитакера, который несмотря на свой возраст хочет продолжать активную деятельность и приносить людям пользу. Мы наблюдаем, как он становиться стажером в современной компании – набирающем популярность интернет-магазине одежды. Основательницей и главой данной компании является молодая Джулс Остин, которая безумно любит свое дело и все свои силы в него вкладывает, при этом часто забывая про еду, сон, и даже про свою семью. Она живет в постоянной спешке и стрессе, всюду опаздывает из-за избытка дел, однако появление Бена Уитакера, который становиться ее персональным стажером, кардинально меняет ее жизнь.

Особое внимание я бы хотела уделить именно Бену Уитакеру. Он является настоящим джентльменом, крайне мудрым, харизматичным и тактичным человеком, который обладает богатым жизненным опытом и желанием делиться этим опытом с другими. При этом он имеет удивительную способность незаметно и мудро оказывать влияние на окружающих, ничего им не навязывая, а просто проявляя внимательность, понимание и желание помочь. Он всегда может подобрать нужные слова и поддержать человека, а главное – по-настоящему выслушать и войти в его положения. С помощью своей харизмы, трудолюбия и доброжелательности он в первые же дни завоевывает расположение всех работников компании, он выполняет не только свои обязанности, но и старается помочь каждому. И конечно же, ему удается найти свой подход к Джулс Остин, с которой крайне сложно сработаться, при этом он становится для нее не только прекрасным помощником, но и настоящим другом. Бен помогает ей замедлить темп жизни, обратить внимание на действительно важные вещи и разобраться в себе.

Мне кажется, главная мысль фильма заключается в том, что необходим перенимать бесценный опыт и мудрость у представителей старшего поколения. Здесь хорошо изображена разница между молодыми людьми, живущими в соц.сетях и разучившимися понимать друг друга, не знающими как устроить свою жизнь, и пожилым, мудрым, понимающим жизнь человеком. Сейчас не редко пожилых людей не слушают, так как их взгляды считаются «устаревшими», однако фильм показывает, что у них можно очень многому научиться, ведь даже в современную интернет-компанию Бен Уитакер смог привнести огромную пользу.

"Господин из Сан-Франциско" - Иван Бунин

Этим летом я познакомилась с творчеством Ивана Бунина, русского писателя и поэта, лауреата Нобелевской премии по литературе, прочитав несколько его рассказов. Я бы хотела поделиться своими впечатлениями от рассказа «Господин из Сан-Франциско», который наиболее мне запомнился.

Рассказ повествует о неком богатом господине из Сан-Франциско, который на два года отправляется в Старый Свет. В этом путешествии он надеется получить максимальное наслаждение от всевозможных материальных благ жизни. Дело в том, что, несмотря на 58-летний возраст, он только начинает жить, а до этого времени он «не жил, а лишь существовал», пытаясь заработать как можно больше денег. И вот, на пароходе «Атлантида», в шикарных условиях он начинает свое путешествие. Однако его удовольствию не суждено было долго продлиться, и в скором времени господин из Сан-Франциско неожиданно умирает на острове Капри. В один момент из уважаемого богатого гостя острова он превращается в ненужный груз, от которого необходимо поскорее избавиться; в проблему, которая может отпугнуть постояльцев от отеля.  В один момент из лучшего номера он оказывается в «самом плохом, самом сыром и холодном» номере, где он вынужден встретить свою смерть. И после смерти ему суждено отправиться домой не в шикарной каюте, а в ящике из под содовой, спрятанном от других пассажиров парохода в черном трюме, всеми забытым и никому не нужным.

Мне кажется, что главная мысль, которую хотел передать автор в данном рассказе, это мысль о бесполезности материальных богатств и о могущественной силе смерти, от которой не спасут никакие деньги. Каждый человек приходит в этот мир с пустыми руками и так же из него уйдет. Господин из Сан-Франциско внезапно покинул этот мир, оставив после себя лишь гору денег, которая в действительности не имеет никакого значения, ведь ни один человек не вспомнит о его существовании. Автор даже не называет имя господина, так как никто не запомнил его, что еще раз усиливает ощущение бессмысленности существования такого человека. Этот рассказ заставил меня задуматься о том, что не имеет смысла заработать материальное богатство, и при этом остаться бедным духовно. Ведь единственное, что способно увековечить нас и внести смысл в нашу жизнь – это добрая память людей, это любовь, благодарность и уважение, которые мы можем получить лишь прожив жизнь честно, действуя во благо других и стараясь принести пользу этому миру. Этот рассказ напомнил мне, что все люди смертны и никогда не знаешь, какой день станет последним, поэтому стоит жить так, чтобы оставить светлую память о себе в сердцах людей и чтобы сделать этот мир хоть чуточку лучше.

«Люди и до сих пор ещё больше всего дивятся и ни за что не хотят верить смерти»

Как привычки управляют нами?

Мне всегда был интересно, как выполнять задания более эффективно за меньшее время и как организовать свой день, чтобы он был максимально продуктивным. В какой-то момент этот интерес привел меня к информации о привычках и о их роли в нашей жизни. В этом посте я бы хотела поделиться тем, что мне удалось узнать по этому поводу.

Итак, каждому человеку известно понятие привычки, однако мало кто знает, что привычки из себя действительно представляют, как они формируются и как можно ими управлять. Каждая привычка стоит из нескольких компонентов: Cue – Routine – Reward, то есть из знака/стимула, который служит сигналом для начала выполнения привычного действия, из самого действия и награды, которую мы в результате получаем. Простым примером, иллюстрирующим данную цепочку может служить привычка есть сладости: в этом случае знаком, побуждающим нас съесть конфету, может являться тарелка со сладостями, за ним следует действие – поедание конфеты, после чего мы получаем награду на физическом уровне – вырабатываются гормоны удовольствия и мы чувствуем прилив энергии. Однако всем известно, что в конечном итоге привычка есть много сладкого приводит к негативным последствиям для нашего здоровья.

Таким образом, все привычки можно разделить на полезные и вредные. К сожалению, гораздо легче и быстрее формируются именно вредные привычки, а вот на формирование полезных привычек нужно потратить немало усилий и сознательной практики. Каким же образом можно избавиться от вредной привычки? Исследователи говорят, что невозможно полностью избавиться от привычки, однако можно ее «перепрограммировать», оставив тот же стимул и награду, но изменив само действие. Например, в ту же тарелку можно положить фрукты вместо конфет, тем самым сделав свои перекусы более полезными. Чтобы привычка укрепилась, нужно регулярно сознательно выполнять новое «привычное действие», до тех пор пока оно не станет автоматическим.

Кроме того, меня сильно заинтересовал тот факт, что более 40% наших повседневных действий обусловлены работой привычек. Например, что мы делаем сразу после пробуждения, каким путем добираемся до школы, на что обращаем внимание в разных ситуациях и даже какие мысли возникают у нас в голове при определенных условиях. При этом нам может казаться, что это мы принимаем решение, в то время как на самом деле именно привычка руководит нами. Знание этого факта может кардинально изменить нашу жизнь, потому что, понимая как работают привычки, мы сможем замечать, когда ситуация уходит из под нашего контроля, и следовательно у нас появится шанс принимать осознанные, более правильные решения.

Таким образом, владея информацией о компонентах привычки и о правилах ее работы, каждый человек, обладающий желанием и мотивацией, может приобрести новые полезные привычки и улучшить качество своей жизни.